Nutrition du danseur : quoi manger avant, pendant et après un cours ? Tu arrives au cours le ventre vide parce que tu ne savais pas quoi manger ? Ou au contraire tu danses avec une sensation de lourdeur parce que tu as mangé trop proche de la séance ? Tu n’es pas seul(e). L’alimentation […]
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Expression artistique en danse : comment passer de « technique » à « vivant » Tu maîtrises tes pliés, tes tendus s’améliorent, tu tiens tes équilibres quelques secondes de plus chaque semaine. Et pourtant, quand tu te regardes danser, quelque chose manque. Quelque chose que tu vois chez certains danseurs et qui te touche au-delà de leur technique. Ce
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Comment gérer le trac avant un gala de danse (sans paniquer) Ça y est, le grand jour est arrivé ! Vous avez bossé dur, répété vos pirouettes, mémorisé chaque enchaînement, et maintenant, vous vous apprêtez à monter sur scène pour un gala de danse, peut-être même votre premier. Mais voilà, le trac s’invite à la
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Pourquoi les hommes devraient (vraiment) se mettre à la danse Allez, soyons honnêtes : quand on parle de danse, la première chose qui vient à l’esprit, c’est souvent une ballerine en tutu, non ? Mais il est grand temps de balayer ces clichés. Messieurs, la danse, c’est pour tout le monde ! Et que ce
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